Stand: 19.02.2023

Der Organisator hat jederzeit die Möglichzeit Änderungen der Einteilung der Klassen vorzunehmen. Auch ist eine Zusammenlegung von Klassen möglich, wenn z.B. nur ein*e Athlet*in in einer Klasse startet, da hier der Gedanke eines Wettkampfs und Vergleichs nicht gegeben ist.

In dem Fall, dass nur ein Athlet in einer Klasse teilnimmt, findet hier kein Wettkampf statt und dieser Athlet nimmt trotz Klassensieg nicht an einem möglichen Gesamtsiegerstechen teil.

Klassen:

Men`s Physique Junior (bis 22 Jahre, up to 22 years; ab 23 kein Junior mehr)

Men`s Physique

Men`s Physique Masters (ab 40 Jahre, over 40 years)

(Die Einteilung erfolgt vor Ort nach Körpergröße aufsteigend)

Doppelstarts:

Nationale Wettkämpfe: Nur innerhalb der Men`s Physique-Klassen möglich

Internationale Wettkämpfe: Es gibt keine Beschränkungen und alle Kategorien können kombiniert werden.

Posing-Bekleidung:

• Die Teilnehmer der Mr. Physique-Klasse tragen Boardshorts mit einer Länge, die kurz oberhalb der Knie endet und einer Höhe, die unterhalb des Bauchnabels ansetzt.
• Die Boardshorts können einfarbig oder mehrfarbig sein.
• Eng anliegende Spandex-Hosen (Radlerhosen) sind nicht erlaubt.
• Schuhe oder Sandalen sowie Oberbekleidung (z.B. Muscle-Shirts, T-Shirts) sind nicht erlaubt.
• Körperschmuck (mit Ausnahme von Verlobungs- oder Eheringen) ist nicht erlaubt.
• Die Startnummern bitte vorne links und hinten mittig platzieren
• Die Posing-Bekleidung muss beim Einschreiben vorgezeigt werden.

Bewertungskriterien:

• Symmetrische und ausgewogene Entwicklung der einzelnen Muskelgruppen
• (ca. 40% der Gesamtbewertung)
• Gut entwickelte Muskulatur (ca. 20% der Gesamtbewertung) aber nicht so viel Muskelmasse im
• Vergleich mit den Bodybuilding-Klassen.
• Keine so starke Muskeldefinition und keine so ausgeprägte Vaskularität (insgesamt ca. 20% der
• Gesamtbewertung) im Vergleich zu den Bodybuilding-Klassen.
• Charisma, Bühnenerscheinung, Präsentation (ca. 20% der Gesamtbewertung)
• Gesundes und fittes Aussehen, Hautbild, Frisur.

Runde 1:

Elimination (Ermittlung der besten 12 Athleten einer Klasse)

Alle Athleten einer Klasse betreten gemeinsam die Bühne und stehen mir der Vorderansicht zur Jury.

Jeder Athlet einer Klasse wird namentlich vorgestellt, zeigt eine oder zwei seiner besten Posen und bleibt

dabei in der Athleten-Reihe stehen. Die Athleten werden durch die Jury in einzelne Gruppen aufgeteilt.

Vierteldrehungen des Körpers

Die Teilnehmer stehen mit der Vorderansicht zur Jury. Nach Aufforderung der Jury folgen insgesamt vier

Vierteldrehungen, so dass sich die Athleten schließlich erneut mit der Vorderansicht zur Jury befinden:

• Die Füße können, müssen aber nicht flach auf den Boden gehalten werden. Ein Bein darf leicht
• seitlich gespreizt sein.
• Die Fersen dürfen nicht mehr als 20 cm auseinander platziert sein.
• Die Arme sollen keine übertriebene seitliche Ausbreitung zeigen.
• Bei allen Vierteldrehungen ist eine Hand an der Hüfte positioniert.
• Drehungen von mehr als 15 Grad in den Seitenposen sind nicht gestattet.
• Die Blickrichtung muss der Fußstellung entsprechen, bei der Seitenansicht ist der Blick der Jury
• zugewendet.

Nur bei GNBF Internationalen Meisterschaften:

Nach den Vierteldrehungen zeigen die Athleten in 5er Gruppen folgende drei Posen:

• Doppelbizeps von vorne (Hände offen, keine Faust)
• Doppelbizeps von hinten (Hände offen, keine Faust)
• Bauchmuskeln

Die Jury ermittelt die besten 12 Athleten. Bei einer Teilnehmerzahl von maximal 16 Athleten in einer

Klasse liegt die Entscheidung darüber, welche Athleten die nächste Wertungsrunde erreichen, in den

Händen des Jurybeauftragten und des Jury-Vorstands. In Klassen ab mindestens 17 Teilnehmern

entscheiden alle Juroren darüber, welche Athleten die Eliminationsrunde bestehen und sich für die

nächste Wertungsrunde qualifizieren.

Diese Athleten nehmen an den folgenden Runden (abhängig davon, ob die Jury Einzelvergleiche sehen

möchte) teil: Den Vierteldrehungen des Körpers, (Pflichtposen; nur bei GNBF Internationalen Meisterschaften) und den möglichen Gruppen- und Einzelvergleichen. Alle Athleten, die sich nicht unter den besten 12 Teilnehmern ihrer Klasse platzieren konnten, werden einheitlich auf den 13. Platz gewertet. Die Jury gibt die besten 12 Athleten bekannt,

diese besten 12 Athleten begeben sich zum Line up in den Bühnenhintergrund und es folgen die Vierteldrehungen und Vergleiche.

Runde 2:

Vierteldrehungen des Körpers

Es folgt der Vergleich aller Teilnehmer mittels der Vierteldrehungen des Körpers: Front-Seite-Rücken-Seite. Nach Aufforderung der Jury folgen insgesamt vier Vierteldrehungen, so dass sich die Athleten schließlich erneut mit der Vorderansicht zur Jury

befinden:

• Die Füße können, müssen aber nicht flach auf den Boden gehalten werden. Ein Bein darf leicht seitlich gespreizt sein.
• Die Fersen dürfen nicht mehr als 20 cm auseinander platziert sein.
• Die Arme sollen keine übertriebene seitliche Ausbreitung zeigen.
• Bei allen Vierteldrehungen ist eine Hand an der Hüfte positioniert.
• Drehungen von mehr als 15 Grad in den Seitenposen sind nicht gestattet.
• Die Blickrichtung muss der Fußstellung entsprechen, bei der Seitenansicht ist der Blick der Jury zugewendet.

Runde 3:

Pflichtposen (nur bei GNBF Internationalen Meisterschaften; entfällt bei den Deutschen Meisterschaften)

Es folgen die fünf Pflichtposen

• Doppelbizeps von vorne (Hände offen, keine Faust erlaubt)
• Seitliche Brustpose (Seite nach Wahl, Hände offen, keine Faust erlaubt)
• Seitliche Trizepspose (Seite nach Wahl, keine Faust erlaubt)
• Doppelbizeps von hinten (keine Faust erlaubt)
• Bauchmuskeln

Runde 4:

Gruppen- und/oder Einzelvergleiche

Für die endgültige Bewertung der teilnehmenden Athleten dieser Klasse ruft die Jury mehrere Athleten zu Gruppenvergleichen auf und kann außerdem Einzelvergleiche anfordern. Die Vergleiche der Athleten erfolgen durch Vierteldrehungen des Körpers.

Runde 5:

Vorstellungsrunde Finalisten

Die Jury teilt die 5 Finalisten mit. Diese bleiben im Bühnenhintergrund stehen. Alle anderen Athleten verlassen die Bühne. Die Finalisten stehen mit der Vorderansicht zur Jury. Jeder Athlet wird namentlich vorgestellt und zeigt eine oder zwei beste Posen.

Runde 6:

I-Walk

Jeder Teilnehmer absolviert den sogenannten „I-Walk“ in zügigem Tempo, das heißt, geht zur Mitte der

Bühne direkt vor den Bühnenhintergrund. Von dort aus geht jeder Teilnehmer geradeaus bis zum vorderen Bühnenrand, macht dort eine komplette Drehung des Körpers und reiht sich wieder in das Lineup der Athleten ein. Die Musik für den I-Walk wird durch die GNBF e.V. eingespielt. Die maximale Dauer des I-Walk darf 30 Sekunden pro Athlet nicht überschreiten, andernfalls bricht der Moderator den I-Walk ab und bittet den nächsten Athleten zur Präsentation seines I-Walk.

Runde 7:

Pflichtposen (nur bei der GNBF Internationalen Deutschen Meisterschaft; entfällt bei der Deutschen Meisterschaft)

Es folgen die fünf Pflichtposen

• Doppelbizeps von vorne (Hände offen, keine Faust)
• Seitliche Brustpose (Seite nach Wahl, Hände offen, keine Faust erlaubt)
• Seitliche Trizepspose (Seite nach Wahl, keine Faust erlaubt)
• Doppelbizeps von hinten (Hände offen, keine Faust erlaubt)
• Bauchmuskeln

Runde 8:

Vergleichsrunde der besten 5 Athleten

Für die endgültige Bewertung der teilnehmenden Athleten dieser Klasse kann die Jury mehrere Athleten zu weiteren Vergleichen aufrufen und außerdem Einzelvergleiche anfordern. Die Vergleiche der Athleten erfolgen durch Vierteldrehungen des Körpers.

Die Jury wertet die Finalteilnehmer mittels Platzwertung 1 bis 5. Die Reihenfolge der Platzierungen

erfolgt in absteigender Form (Platz 1 = 1 Punkt, Platz 2 = 2 Punkte usw.) Die jeweils beste und schlechteste Wertung im Finale wird gestrichen, die verbleibenden Punktwertungen werden addiert. Der Athlet mit der niedrigsten Punktzahl liegt vorne. Die Summe der Punktzahl aus der ersten Wertungsrunde (Symmetrie + Muskulösität) wird mit der Summe der Punktzahl aus dem finalen Wertungsrunde addiert. Der Athlet mit der niedrigsten Punktzahl gewinnt.

Runde 9:

Bekanntgabe der Ergebnisse, Siegerehrung und Dopingtests

Es erfolgt die Bekanntgabe der Platzierungen der Klasse. Die Bekanntgabe der Platzierungen und die Siegerehrung erfolgt beginnend von Platz fünf und setzt sich aufsteigend bis zum Klassensieger fort.

GESAMTSIEGERSTECHEN MEN`S PHYSIQUE

 Direkt nach der Wertung der letzten Men`s Physique-Klasse findet das Gesamtsiegerstechen statt.

Hierfür sind folgende Klassensieger qualifiziert:

• Men`s Physique Junior
• Men`s Physique (alle Klassen)
• Men`s Physique Masters