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Neuerungen im GNBF e. V. - Wettkampf-Reglement

Liebe GNBF e. V.-Mitglieder,

 

im Rahmen des zweiten Teils des von der EU geförderten Projekts "Erasmus+" zum Zusammenschluss des Natural Bodybuildings in Europa vom 27.06.19 bis 30.06.19 stand u.a. die Vereinheitlichung der Wettkampfregularien innerhalb Europas auf der Tagesordnung.

 

Es war ein großartiges Meeting, bei dem die GNBF e.V. - vertreten durch Berend Breitenstein, Daniel Gildner, Andre-Patris-Peter und Dr. Andreas Müller - viele ihrer Ideen durchsetzen konnte.

 

In Kooperation mit dem europäischen Dachverband der GNBF e.V., der INBA GLOBAL EUROPE www.naturalbodybuilding.eu wurden folgende Aktualisierungen des Wettkampfreglements für alle der INBA EUROPE GLOBAL angeschlossenen Verbände verabschiedet:

 

  • Ab sofort gibt es Europaweit die Frauen-Bodybuilding-Klasse.
  • Ab sofort gibt es Europaweit die Männer-Athletik-Klasse.
  • Die Posing-Kür ist für alle Finalisten der Men`s Classic Physique-Klasse Pflicht und geht mit in die Bewertung ein.
  • Es gilt ein FFMI von max. 23,0 für die Men`s Classic Physique-Klasse.
  • Für die Women`s Sport Model-Klasse entfällt die Bikini-Runde

 

Die GNBF e.V. hat darüber hinaus für sich entschieden, sowohl bei der GNBF e.V. internationalen DM als auch bei der GNBF e. V. DM einen "Best Poser"-Pokal auszuschreiben.

 

Für die 6. GNBF e. V. IDM 2020 ist die Einführung einer "Physically Challenged"-Klasse einzuführen.

 

Die Wettkampfreglements zur GNBF e. V. IDM und zur GNBF e.V. DM werden entsprechend überarbeitet und anschließend online gestellt.

 

Mit sportlichen Grüßen

und besten Wünschen für das Training!

 

Berend Breitenstein

GNBF e. V.-Gründer

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Wettkampfreglement 16. GNBF e. V. DM 2019

Liebe GNBF e. V.-Mitglieder,

 

das Wettkampfreglement zur 16. GNBF e. V. Deutschen Meisterschaft am 12.10.2019 in Siegen ist ab sofort online einsehbar auf www.gnbf.de

 

Aufgrund der neuen Klassen "Men`s Classic Physique" und "Newcomer Bodybuilding" sind die angebotenen Männer Bodybuilding-Klassen korrigiert worden.

Hinweis: Ein Doppelstart ist für Männer nur innerhalb der Bodybuilding-Klassen möglich. Für die Klassen "Männer-Athletik"; "Men`s Physique" und "Men`s Classic Physique" sind keine Doppelstarts möglich.

 

Männer-Bodybuilding-Athleten, die sich bereits für den Wettkampf angemeldet haben, werden am Tag des Einschreibens für den Wettkampf mittels Wage in die entsprechende Klasse eingetragen. Gleiches gilt natürlich auch für alle Athleten, die sich ab dem 27.06.2019 für die 16. GNBF e. V. DM 2019 anmelden.

 

Die Online-Anmeldung zum Wettkampf ist via www.gnbf.de möglich.

 

Mit sportlichen Grüßen 

und besten Wünschen für das Training,

 

Berend Breitenstein 

GNBF e. V.-Gründer

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Zusammenarbeit GNBF e. V. und GQS

Liebe Natural Bodybuilding-Freunde,

 

an dieser Stelle die Info, dass das Anti-Doping-Regelwerk der GNBF e. V. - ersichtlich auf www.gnbf.de - entsprechend seines Inhaltes nicht nur während der jährlich ausgetragenen GNBF e. V. internationalen Deutschen Meisterschaft und der GNBF e. V. Deutschen Meisterschaft sorgfältig befolgt wird, sondern natürlich auch außerhalb der Wettkämpfe auf Hochtouren in die Praxis umgesetzt wird!

 

Besonderer Dank geht hierbei an Michael Jablonski - Gründer und Geschäftsführer des Instituts GQS (Global Quality Sports - www.gqs-antidoping.de) für seinen höchst professionellen und unermüdlichen Einsatz für die Anti-Doping-Mission der GNBF e. V. und damit für das Natural Bodybuilding in Deutschland!

 

Alleine im Zeitraum vom 19.06.2019 bis 24.06.2019 führte Michael Jablonski 22 unangekündigte Visiten und zwei unangekündigte Trainingskontrollen (Urin-Tests) bei GNBF e. V.-Mitgliedern durch!

 

Eine vollständige Übersicht über die in 2019 bereits gemachten Visiten und Out-of-Season-Kontrollen findet ihr auf www.gnbf.de unter dem Menüpunkt "Anti-Doping".

 

An dieser Stelle noch einmal der Hinweis an alle GNBF e. V.-Mitglieder, bitte immer eine aktuelle Meldeanschrift und eine aktuelle Telefonnummer sowie E-Mail-Adresse beim GNBF e. V.-Sekretariat anzugeben - denn es ist durchaus möglich, dass auch ihr in der Zukunft Besuch von Michael Jablonski und seinem Team für eine Visite und/oder eine unangekündigte Dopingkontrolle bekommt.

 

Mit sportlichen Grüßen

und besten Wünschen für das Training,

 

Berend Breitenstein

GNBF e. V.-Gründer

 

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Anti-Doping News

Liebe GNBF e. V.-Mitglieder,

 

seit Gründung der GNBF im Jahr 2003 sieht das Anti-Doping-Regelwerk der GNBF eine mindestens 7-Jahre währende Frist vor, in denen Wettkampfathleten vor ihrer Teilnahme an GNBF e. V.-Meisterschaften dopingfrei sein müssen. 

Ab dem 19.06.2019 sind nur Athleten/innen für GNBF-Meisterschaften teilnahmeberechtigt, die mindestens seit 12 Jahren keinen Gebrauch von verbotenen Substanzen oder verbotenen Methoden gemacht haben. Diese Regelung gilt ab dem 19.06.2019 für alle Neumitglieder der GNBF,  die sich mit dem Gedanken tragen, zukünftig an GNBF e. V.-Meisterschaften teilzunehmen.

 

Entsprechend wurde das GNBF Anti-Doping-Regelwerk unter Punkt 2 „Liste der verbotenen Substanzen“ korrigiert:

„Mit der Teilnahme an Wettkämpfen der GNBF bestätigen die Athletinnen und Athleten, dass sie seit mindestens 12 Jahren keinen Gebrauch von verbotenen Substanzen oder verbotenen Methoden gemacht haben“

Desweiteren wurde das GNBF Anti-Dopingregelwerk unter Punkt 8: „Sanktionen bei Verstößen“ ab dem 13.06.2019 wie folgt geändert:

 

„Im Rahmen des GNBF Anti-Doping-Regelwerks positiv getestete Athletinnen und Athleten verlieren automatisch ihre Mitgliedschaft bei der GNBF und dürfen zukünftig nicht mehr an  Wettkämpfen bei der GNBF teilnehmen – dies entspricht somit einer lebenslangen Sperre im Anschluss an das erste nachgewiesene Dopingvergehen“

Das GNBF e. V. Anti-Doping-Regelwerk und die GNBF e. V.- Liste der verbotenen Substanzen ist online auf www.gnbf.de ersichtlich.

Damit sind Athleten/innen, denen durch die GNBF ein Dopingvergehen nachgewiesen wird, nicht mehr für 7 Jahre an der Wettkampfteilnahme bei GNBF-Meisterschaften gesperrt, sondern von nun an lebenslang!

Die Testverfahren vieler anderer Verbände entsprechen nicht den hohen Anforderungen des GNBF    Anti-Doping Regelwerks. Daher erkennt die GNBF die Testverfahren dieser Verbände – zum Beispiel den Lügendetektor-Test oder die Analyse von Urinproben in Nicht-WADA akkreditierten Labors - nicht an und bewertet die Ergebnisse derartiger Dopingtests als belanglos.

 

Alle Athleten, die an der GNBF internationalen Deutschen Meisterschaft oder der GNBF Deutschen Meisterschaft teilnehmen möchten, müssen Mitglied bei der GNBF oder Mitglied eines internationalen Partnerverbandes der GNBF sein und durch ihre Unterschrift der GNBF Anti-Doping-Regeln, durch ihre Unterschrift der GNBF Liste der verbotenen Substanzen und ihrer Unterschrift des Anmeldeformulars zu GNBF-Wettkämpfen die Gültigkeit der GNBF Anti-Doping-Strategie für ihre Person anerkennen.

 

Im Sinne des sauberen Natural Bodybuildings bin ich der Überzeugung, dass diese Verschärfung des GNBF e. V. Anti-Doping-Regelwerks positiv zu bewerten ist.

Dass die GNBF bezüglich ihrer Anti-Doping-Strategie auf dem richtigen Weg ist, unterstreicht auch deren Erwähnung im Jahresbericht 2018 der NADA (Nationale Doping Agentur Deutschland).  

Aufgrund der durch das Institut GQS im Auftrag der GNBF e. V. durchgeführten Dopingkontrollen und deren Analyse im WADA akkreditiertem Partnerlabor der GNBF in Kreischa ist die als einziger Deutscher Natural Bodybuilding-Verein im Jahresbericht der NADA erwähnt – seht hierzu bitte die Seiten 28, 29 und 30 im Jahresbericht 2018, den ihr unten downloaden könnt.

 

Der NADA-Bericht 2018 zeigt erneut, wie vernetzt die GNBF im Antidoping-Kampf ist und wie korrekt die Prozesse gehandhabt werden. 

 

Mit sportlich-fairen Grüßen 

und besten Wünschen für das Training,

 

Berend Breitenstein 

GNBF e. V.-Gründer

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You Tube Clip Sean-Dennie Gehrmann

Liebe GNBF e. V.-Mitglieder,

 

kürzlich erreichten mich folgende Zeilen von Sean-Dennie Gehrmann, die ich gerne an Euch weiterleite:

Auschnitt des Schreiben von Sean-Dennie Gehrmann:

"Ich habe ebenfalls zur Meisterschaft ein kleines Video zusammengestellt und würde mich natürlich darüber freuen, es mit der Fitness - und Bodybuilding Community teilen zu können": 

 

Ein weiterer, wie ich finde, sehr gelungener Video-Clip zur 5. GNBF e.V. internationalen Deutschen Meisterschaft 2019 vom vergangenen Wochenende.

 

Mit sportlichen Grüßen 

und besten Wünschen für das Training,

Berend Breitenstein 

GNBF e. V. -Gründer

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Erfahrungsbericht Eric Weidmann

Liebe GNBF e. V.-Mitglieder,

 

die Nacharbeiten zur erfolgreichen 5. GNBF e. V. internationalen Deutschen Meisterschaft vom vergangenen Wochenende sind noch in Gange und dabei erreichte mich eine Mail von Eric Weidmann, in der er mir einen Link schickte, unter dem sein Erfahrungsbericht zu der bei ihm durchgeführten Visite am 13.05.2019 durch Michael Jablonski - Gründer und Geschäftsführer des Anti-Doping-Instiuts Global Quality Sports - ersichtlich ist.

 

Vielen Dank an Eric und Michael hierfür.

 

Mit sportlichen Grüßen 

und besten Wünschen für das Training!

Berend Breitenstein 

GNBF e. V. - Gründer

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Athleten-Teams

Liebe GNBF e. V. - Mitglieder,

 

aus den Erfahrungen der vergangenen GNBF e. V. - Meisterschaften zeigt sich, dass sich immer mehr Athleten-Teams gebildet haben, sprich das sich eine gewisse Anzahl an Athleten jeweils einem Team anschließen und das zum Beispiel im Internet auch so kommunizieren.

 

Als beispielhafte Teams fallen mir hier Team-Troja, Team Teutsch, Team Burger, Team Mann, Team Deutschland und Team Aesthedicated ein...diese Aufzählung erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit!

Als Danke-Schön für die Unterstützung der GNBF e.V. und damit des Natural Bodybuilding in Deutschland bietet sich für jedes Team mit mindestens 5 angeschlossenen Athleten, die Möglichkeit, bei der kommenden 16. GNBF e.V. Deutschen Meisterschaft am 12.10.2019 in Siegen einen kostenfreien Austellerstand (ca. 2,50 m) im Foyer der Siegerlandhalle zu präsentieren.

 

Solltet ihr daran Interesse haben, so schickt mir gerne eine Mail an berend@gnbf.de mit dem Namen und dem Logo Eures Teams. Euer Team-Logo wird auch kostenfrei auf der Webseite der GNBF e. V. www.gnbf.de in der Rubrik "Partner" veröffentlicht.

 

Selbstverständlich ist es jedem Athleten, jeder Athletin freigestellt, ob er/sie sich einem Team anschließt oder nicht - diese Entscheidung hat natürlich überhaupt keinen Einfluss auf die Bewertung bei einem Wettkampf.

Zu Stärkung unserer Natural Bodybuilding-Gemeinschaft und als Anerkennung der sehr guten Zusammenarbeit stelle ich jedem Athleten-Team  aber gerne kostenfrei eine Präsentationsfläche bei der 16. GNBF e.V. DM 2019 zur Verfügung.  

 

Mit sportlichen Grüßen 

und besten Wünschen für das Training,

 

Berend Breitenstein 

GNBF e. V. - Gründer

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Posing-Seminar im Sportstudio Jukadio

Unter der Leitung von Nicolas Rojas (Team Throja) fand am 04.05.19 im Sportstudio Jukadio ein Posing-Seminar statt.

Nico stellt ein paar Impressionen dieser Veranstaltung zur Verfügung.

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Ergebnisse der 5. GNBF Intern. Deutschen Meisterschaft 2019

5. GNBF Internationale Deutsche Meisterschaft 2019

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Teilnehmerzahlen 5. GNBF Int. Deutsche Meisterschaft 2019

Liebe GNBF e. V.-Mitglieder,

 

die 5. GNBF e.V. internationale Deutsche Meisterschaft 2019 rückt immer näher.

Am kommenden Wochenende ist es soweit:

213 Athleten/innen werden in Oldenburg auf der Bühne stehen und in ihren jeweiligen Klassen um bestmögliche Platzierungen kämpfen.

 

Jeder Klassensieger erhält zudem den PNBA Pro-Status (vorausgesetzt mindestens 5 Teilnehmer in der jeweiligen Klasse).

Insgesamt 26 Nationen werden beim Wettkampf vertreten sein: 

Deutschland, Libanon, Puerto Rico, Schweiz, Tunesien, Österreich, Syrien, Irak, Iran, Ungarn, Bulgarien, Russland, Rumänien, Uganda, Schweden, Griechenland, Kroatien, Slowakei, Norwegen, Ukraine, USA, Jordanien, Niederlande, Polen, Indien, Türkei.

 

Nach Meldeschluss zur Meisterschaft ergibt sich vorläufiges Bild zu den Teilnehmerzahlen innerhalb der einzelnen Klassen - die endgültige Klasseneinteilung (inklusive Doppelstarts) erfolgt am Freitag, 17.05.2019 beim Einschreiben der Athleten/innen für den Wettkampf.

Somit stehen alle Vorzeichen sehr gut  für eine tolle Meisterschaft!

Mit sportlichen Grüßen 

und auf ein Wiedersehen in Oldenburg!

 

Berend Breitenstein 

GNBF e.V.-Gründer

 

 

MÄNNER

Teens: 5

Juniors 1 (up to 175,0 cm): 9

Juniors 2 (over 175,1 cm): 15

Mr. Physique 1 (up to 177,0 cm): 22

Mr. Physique 2 (over 177,1 cm up to 182,0 cm): 18

Mr. Physique 3 (over 182,1 cm): 22

Men`s Classic-Physique: 8

Men Masters 1 (over 40): 10

Men Masters 2 (over 50): 7

Men Masters 3 (over 60): 4

Men 1 (up to 170,0 cm): 11

Men 2 (over 170,1 cm up to 175,0 cm): 14

Men 3 (over 175,1 cm up to 180,0 cm): 19

Men 4 (over 180,1 cm up to 185,0 cm): 9

Men 5 (over 185,1 cm): 10

 

FRAUEN

Women`s Fitness Bikini 1 (up to 170,0 cm): 22

Women`s Fitness Bikini 2 ( over 170,1 cm): 10

Women`s Masters Fitness Bikini 3 (over 40): 2

Women`s Sport Model: 8

Women`s Fitness Figure 1: 5

Women`s Fitness Figure 2 (over 35): 5

Women`s Miss Physique: 6

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Informationen zur 5. GNBF e.V. IDM 2019

Liebe GNBF e. V.-Mitglieder,

 

als Anlagen findet ihr alle Informationen zur 5. GNBF e. V. internationalen Deutschen Meisterschaft am 18.05.2019 in Oldenburg.

 

Sollten sich dennoch weitere Fragen zur Meisterschaft ergeben, so schreibt mir eine E-Mail an berend@gnbf.de

 

Mit sportlichen Grüßen, auf ein baldiges Wiedersehen in Oldenburg 

und allen Wettkampfteilnehmern/innen einen gelungenen Endspurt ihrer Vorbereitung auf den großen Tag!

 

Berend Breitenstein 

GNBF e. V -Gründer 

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Videobeitrag David Isak

Liebe GNBF e. V.-Mitglieder,

nachfolgend das Schreiben, welches mich gestern von David Isak erreichte. 

Seiner Bitte, Euch den Link zu seinem Video weiterzuleiten komme ich sehr gerne nach.

Ein sehr sehenswerter Film! 

Ich kann nur empfehlen, sich dieses tolle Werk anzusehen.

 

Mit sportlichen Grüßen 

und besten Wünschen für das Training,

Berend Breitenstein 

GNBF e.V.-Gründer

 

David Isak: 

"....anbei sende ich dir den YouTube Link zu meiner Dokumentation zur Wettkampfvorbereitung der 15. Deutschen Meisterschaft der GNBF zu in der ich mein Traum erreicht habe und Deutscher Meister geworden bin. 

 Es ist eine sehr persönliche Dokumentation in der die GNBF jedoch tief verankert ein wichtiger Aspekt und Highlight ist und ich würde mich freuen, wenn du diese als eine Rundmail weiterleiten könntest, da der Film vielleicht den ein oder anderen Athleten weiterhin dazu motivieren kann, weiter an seine Träume festzuhalten und so lange weiterzumachen, bis er diese erfüllt hat.

Ich möchte hiermit noch die Chance ergreifen und auf diesem Wege meinem Coach Tobias Büchner danken, der mich auf diesem Wege begleitet hat. 

Mit sportlichen Grüßen 

David Isak"

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Infos der Fotografen zur IDM 2019

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Teenage/Junioren-Athleten für TV-Format gesucht

Hiermit veröffentlichen wir gerne den Aufruf für GNBF-Athleten im Teenage/Jugend-Alter:

 

"Ich heiße Hannah Balber und arbeite für die TV-Produktionsfirma Odeon Entertainment. Gerade arbeiten wir an einer neuen TV-Sendung, in der wir die Jugend von heute zeigen wollen wie sie wirklich ist, mit all ihren Facetten, Träumen und Wünschen. Es handelt sich um eine komplett neue Serie, in der wir unterschiedliche Jugendliche mit außergewöhnlichen Lebensweisen portraitieren. Wir würden auch sehr gerne eine junge Bodybuilderin oder einen jungen Bodybuilder im Teenager-Alter begleiten.

Falls bei einem Ihrer Mitglieder Interesse besteht, würde ich mich über eine Rückmeldung freuen."

 

Herzliche Grüße

Hannah Balber

 

Hannah Balber

Praktikantin

P: +49 (0) 89 64 958-525

F: +49 (0) 89 64958-103

E:  hannah.balber@odeon-entertainment.de

H: http://www.odeon-entertainment.de/

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6. GNBF Mitgliedertraining Hessen

Am Samstag, 27.04.2019 fand das 6. GNBF Mitgliedertraining Hessen statt. Wie auch die Jahre zuvor konnten wir auf die Halle des ASV in Frankfurt Griesheim zurückgreifen.

Auch wenn die Halle sowie die Ausstattung etwas in die Jahre gekommen sind, so bietet uns der ASV ein sehr persönliches Ambiente, welches für die Gruppengröße des Mitgliedertrainings vollkommen angemessen war.

Erneut waren die Dopingkontrolleure von GQS bei unserem Mitgliedertraining anwesend. Kirsten Reith und Michael Jablonski sind zwei sehr sympathische Persönlichkeiten, die jede Visite und jeden Test angenehm gestalten.

Insgesamt wurden bei dem Mitgliedertraining neun Visiten durchgeführt. Bei zehn anwesenden Teilnehmern eine lohnende Bilanz.

Die Anwesenheit der GQS-Mitarbeiter wurde von allen Teilnehmern begrüßt und führte immer wieder zu angeregten Gesprächen.

 

Das 6. GNBF Mitgliedertraining Hessen wurde durch die Anwesenheit von Oliver Nickel-Glücklich und seinem Stand von Isolator Fitness Europe aufgewertet. Oliver ist mit seiner Firma in Frankfurt ansässig und somit nahm er den kurzen Weg zur GNBF Veranstaltung gerne auf sich.

 

Nach einer kurzen Begrüßung, durch mich, begannen die Workshop-Teilnehmer hochmotiviert mit dem Aufwärmtraining für das anschließende Posing.

Das Posingtraining war für alle Teilnehmer schweißtreibend, unabhängig davon ob sie sich gezielt auf die IDM 2019 vorbereiteten, Off-Season oder noch unschlüssig einer Teilnahme an der IDM 2019 waren.

Die am stärksten vertretene Klasse an diesem Tag war die Männer Bodybuilding Klasse, Anmelder für Mr. Physique und Men’s Classic Physique beteiligten sich jedoch auch an den abgefragten Posen.

 

Beim anschließenden freien Training fanden sich viele neue Trainingsgruppen, die sich zu Höchstleitungen anspornten.

Ein paar Teilnehmer waren wohl aber durch das Posen zu erschöpft, um sich auf der Trainingsfläche weiter zu verausgaben und schauten beim Training zu oder ließen sich am Stand von Isolator Fitness Europe durch Oliver beraten.

 

Zusammenfassend war das 6. GNBF Mitgliedertraining eine gelungene Veranstaltung, die neue Kontakte schuf, vorhandene Kontakte belebte und zu interessanten Gesprächen und Gedanken inspirierte.

 

Tobias Rehagel

GNBF-Bundeslandrepräsentant für Hessen

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Beschreibung der neuen Klassen "Men`s Classic Physique" und "Women`s Sport Model"

Wir haben nun die Wettkampf-Kriterien der beiden neuen Klassen ins Deutsche übersetzt. Diese sind nun im aktuellen Wettkampf-Reglement enthalten.

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Posing-Shorts für "Men`s Classic Physique"

Im Shop der INBA Europe könnt ihr die Shorts für die neue Klasse "Men`s Classic Physique" bestellen.

Klickt hier.

 

Oder alternativ in Suchmaschinen den Begriff "Posing Hose Classic Physique" eingeben.

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Ablaufplan der 5. GNBF Int. Deutschen Meisterschaft 2019

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INBA Netherland Championships 2019

Am 20.04.2019 fanden in Voorthuizen (NL) die INBA Netherland Championships 2019 statt.

Einige deutsche Athleten haben daran teilgenommen. Hajo Jäger konnte den Klassensieg in der Masters over 40-Klasse holen und Christian Schneider den Sieg in der Men Open Bodybuilding-Klasse und am Ende sogar den Gesamtsieg.

Auch Christian Kellenberger, Peter Klement und Alex Weigle haben eine klasse Form präsentiert und sind in Vorbereitung für weitere Meisterschaften.

Die kompletten Fotos sind hier zu sehen.

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Gesamtsieger Christian Schneider

GNBF-Athlet Christian Schneider erreichte bei den "Men Open Bodybuilding" den 1. Platz und konnte sich am Ende auch unter allen männlichen Athleten den Gesamtsieg holen.

 

Auf dem Bild zu sehen sind INBA Netherland-Präsidentin Sandra van de Kamp und Christian Schneider.

 

Das GNBF-Team gratuliert zu diesen Sieg und auch allen anderen Athleten.

 

Fotos der INBA Netherland Championships 2019 sind hier zu sehen.

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Posing-Seminar für die Damen

Am 13.04.2019 fand im Feel Fit GmbH in Nordrhein-Westfalen unter der Leitung von Elena Grass ein Posing-Seminar nur für die Damen-Welt statt.

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Nur noch 5 Wochen

In 5 Wochen startet die 5. GNBF Int. Deutsche Meisterschaft.

Anmeldungen und Tickets unter: www.gnbf.de

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FIBO-GNBF-Bühnenshow 2019

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Posing Seminar mit Nicolas Rojas

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Qualifikation PNBA Pro Card

Liebe GNBF e.V.-Mitglieder,

 

nachfolgend zu Eurer Info der aktuelle Stand bezüglich der Qualifikation zum Erhalt der PNBA Pro Card:

 

1. Die Männer-Gesamtsieger der Bodybuilding-Kategorie der 14. GNBF e. V. Deutschen Meisterschaft 2017, der 4. GNBF e. V. internationalen Deutschen Meisterschaft 2018 und der 15. GNBF e. V. Deutschen Meisterschaft 2018  sind für die Männer-Bodybuilding-PNBA-Klasse bei der 5. GNBF e. V. internationalen Deutschen Meisterschaft 2019 startberechtigt.

 

2. Ab der 5. GNBF e. V. IDM 2019 erhalten alle Klassensieger/innen ihre PNBA Pro-Card - vorausgesetzt, dieses ist vom jeweiligen Athlet/Athletin gewünscht und es sind mindestens 5 Athleten in der jeweiligen Klasse angetreten. 

 

3. Ab 2019 habe ich die Möglichkeit, eine PNBA Pro-Card als Wildcard zu vergeben. Dieses Jahr erhält Patrick Teutsch diese PNBA-Wildcard.

 

4. Startet ein Athlet/eine Athletin erstmalig bei den PNBA Prod, so ist im Anschluss an dieses Datum eine Sperrfrist von 2 Jahren festgelegt, in der er/sie nicht an GNBF e. V.-Meisterschaften teilnehmen darf. Sollte nach Ablauf dieser 2-Jahres-Frist die Re-Amateurisierung gewünscht werden, so ist hierzu ein Schreiben an mich zu richten.

 

5. Die Beantragung der PNBA Pro-Card erfolgt via der Webseite www.naturalbodybuilding.com

 

Die PNBA Pro-Card ist gültig für das Jahr, in dem diese gewonnen wurde, und für das Folgejahr nach dem Gewinn derselben. Um bei PNBA-Meisterschaften teilnehmen zu dürfen, ist eine „aktive“ Pro-Card erforderlich, das heißt, es müssen alle entsprechenden Gebühren hierfür bei der PNBA bezahlt sein.

 

Weitere Fragen zur PNBA-Pro-Card beantwortet Frau Diana Kakos via E-Mail (in englisch): diana@naturalbodybuilding.com

 

Für Rückfragen stehe ich gerne via E-Mail berend@gnbf.de zur Verfügung.

 

Mit sportlichen Grüßen 

und besten Wünschen für das Training

Berend Breitenstein 

GNBF e. V.-Gründer    

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GNBF Mitgliedertraining in Baden-Württemberg

Am Samstag, den 16.03.2019 fand in Sindelfingen (BaWü) ein weiteres GNBF Mitgliedertraining inkl. Posingworkshop statt.

Insgesamt 17 Teilnehmerinnen und Teilnehmer fanden sich im FM - House of Sports in Sindelfingen ein.

Neben einigen bekannten Gesichtern, darunter viele Deutsche Meister, Weltmeister und Vize-Natural Olympians, waren auch wieder einige Newcomer dabei, die kurz vor ihrer ersten Meisterschaft stehen.

 

Es wurde viel gefachsimpelt, gemeinsam trainiert und Erfahrungen ausgetauscht. Wie immer in einer sehr freundschaftlichen und entspannten Atmosphäre, welche sinnbildlich für den tollen Zusammenhalt der GNBF-Familie spricht.

Im anschließenden Posingworkshop wurde wieder einmal deutlich, wie wichtig dieser Teil in einer Wettkampfvorbereitung ist und man nicht früh genug damit beginnen kann, das zu üben.

Besonderen Dank an die Firma Brachial (https://www.brachial.eu), die jedem Teilnehmer (m/w/d :-)) ein paar Zughilfen für brachiale Workouts zur Verfügung gestellt hat.

 

Ich freue mich, möglichst viele bei der IDM der GNBF in Oldenburg Mitte Mai wieder zu sehen.

 

Beste Grüße und eine gute, verletzungsfreie Vorbereitung!

 

Christian Kellenberger

GNBF e.V. Bundeslandrepräsentant BaWü

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Aktualisierte Anti-Doping-Regeln

Die Anti-Doping-Regeln der GNBF e. V. sind überarbeitet und aktualisiert worden.

 

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Neue Umfragen

Wir haben neue Umfragen auf unserer Website eingerichtet und freuen uns auf eure Teilnahme.

 

Euer GNBF-Team

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Mission: Natural Bodybuilding

Liebe GNBF e.V.-Mitglieder,

 

heute möchte ich Euch über die Neugründung einer neuen Social-Media-Plattform mit dem Namen MISSION: NATURAL BODYBUILDING informieren.

 

MISSION: NATURAL BODYBUILDING ist ein neue Plattform auf Social Media zur Vermittlung von Informationen über einen gesunden Lebensstil und zur Realisierung eines gut trainierten Körpers ohne den Einsatz von für die Gesundheit von Körper und Geist potentiell gesundheitsschädlichen Substanzen wie anabolen Steroiden, Wachstumshormonen, Entwässerungsmitteln, Stimulanzien etc.

 

Die hauptsächlichen Themenbereiche sind Training, Ernährung, Erholung, mentale Einstellung und gesunder Lebensstil. Diese Inhalte werden dem Zuschauer durch die Veröffentlichung von Video-Clips und Artikeln von zahlreichen Athleten und Autoren aus aller Welt vermittelt.

Das Ziel von MISSION: NATURAL BODYBUILDING ist, dazu beizutragen, den Natural Bodybuilding-Lifestyle weiter zu popularisieren und umfassende Informationen zu vermitteln, um bestmögliche körperliche und geistige Verfassung zu erreichen.

 

You Tube: https://bit.ly/2IsCbQU - erster Beitrag ist online! 

Website: www.mission-natural-bodybuilding.net – im Aufbau befindlich! 

 

YOU-TUBE-CHANNEL 

In Zusammenarbeit mit Arta Kamyabian und Thomas Keller werden zukünftig Video-Clips für den YOU-TUBE-CHANNEL von MISSION: NATURAL BODYBUILDING entstehen. Es kann durchaus sein, dass ihr bald eine Anfrage von mir bekommt, ob ihr an einer Video-Produktion über und mit Euch interessiert seid.  

 

WEBSEITE 

Auf www.mission-natural-bodybuilding.net werden zukünftig in erster Linie Print-Beiträge über das Natural Bodybuilding veröffentlicht. Falls ihr Interesse daran habt, als Autoren an dieser Webseite mitzuarbeiten, so schreibt mir gerne eine E-Mail. Ich werde diesbezüglich in den nächsten Wochen auch einige von Euch persönlich anschreiben und in diesem Schreiben weitere Details zur möglichen Zusammenarbeit aufführen.  

 

E-Mail: berend@mission-natural-bodybuilding.net

 

 

Mit sportlichen Grüßen 

und besten Wünschen für das Training!

 

Berend Breitenstein 

GNBF e.V.-Gründer

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FIBO 2019

Auch in diesem Jahr wird die GNBF e. V. das Natural Bodybuilding und deren Lifestyle auf Europa`s größter Messe für Fitness und Bodybuilding präsentieren.

Vom 04.04.19 - 07.04.19 jeweils von 9:00 - 18:00 Uhr ist die FIBO 2019 für Besucher geöffnet.

 

Wir freuen uns auf euren Besuch.

 

Euer GNBF-Team

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Athleten für FIBO-Bühnenshow gesucht

Liebe Freunde des Natural Bodybuildings,

 

im Rahmen der diesjährigen FiBo wurde mir als Bundeslandsrepräsentant die Aufgabe zuteil, am FiBo Samstag ( 06.04.19 ) um 09:30Uhr eine kleine Bühnenshow auf der FiBo Power für unseren Verband zu organisieren.  Als Gesamtdauer ist etwa eine halbe Stunde vorgesehen in der die GNBF natürlich bestmöglich repräsentiert werden soll. Dafür suche ich aktive 

Athleten der GNBF welche ich gerne kurz vorstellen möchte, evtl. in Form eines Kurzinterviews ( wie lange Ihr schon trainiert / warum Natural Bodybuilding ect. ). Fragen würde ich zur besseren Vorbereitung im Vorfeld durchsprechen. Natürlich darf auch gerne etwas Posing dabei sein. Schön wäre dann natürlich auch eine anschauliche Form, die selbstverständlich nicht auf Wettkampfnieveau sein muss. Wer sich aber z.B. auf die internationale DM im Mai vorbereitet, bringt sicher gute 

Vorraussetzungen mit, um dem Zuschauer zu zeigen, was Natural so möglich ist.

 

Ich freue mich über jede Zuschrift, es wäre toll wenn sich viele beteiligen könnten um auch die Stärke der Natural Bodybuilding Gemeinschaft zu demonstrieren.

 

Schließlich wollen wir auf der FiBo Power nicht nur als Randsportgruppe wahrgenommen werden.

Zuschriften bitte zeitnah über meine E-Mail Adresse sb@hsk-personalfitness.de oder auch 

über WhatsApp 0160-90285812

 

Mit sportlichen Grüßen

Steve Brenke

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Informationen zur PNBA Elite World Tour auf der 5. GNBF IDM 2019

Die 5. GNBF e. V. Internationalen Deutschen Meisterschaft wird Teil der PNBA World Elite Tour sein. PNBA Pro Athleten können somit in der Klasse "Men Open Bodybuilding" starten, Punkte sammeln und ein Preisgeld gewinnen.

Weitere Infos in den folgenden Videos (auf deutsch und englisch)

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Tanning-Service für die 5. GNBF IDM 2019

Ab sofort können alle Athleten bei ProTan Germany den Tanning-Service für die kommende 5. GNBF e. V. Internationale Deutsche Meisterschaft am 18.05.2019 buchen.

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GNBF e. V. Posingseminar in Köln

Am 23.02.2019 fand unter der Leitung von Justin Waning und Andre Patris ein Posing-Seminar in Köln statt.

Es fanden sich zahlreiche Teilnehmer ein und zusammen wurden die Grundposen erlernt. Das Feedback der Teilnehmer war durchweg positiv.

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GNBF-Team bei internationalen Meisterschaften

GNBF e. V. - Präsident Berend Breitenstein und Thomas Keller (Medien) werden bei zwei internationalen Meisterschaften vor Ort sein, um die deutschen Athleten zu unterstützen und über die Meisterschaft zu berichten.

 

Es handelt sich um folgende zwei Meisterschaften:

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Show-Act zur 5. GNBF IDM 2019

Wir bieten 2 Künstlern/Gruppen die Möglichkeit, kostenfrei auf unserer kommenden Meisterschaft einen Auftritt zu erhalten.

 

Datum: 18.05.2019

Ort: Weser-Ems-Halle Oldenburg

Dauer: jeweils max. 5 Minuten

 

Die Show sollte idealerweise etwas mit Sport/Fitness zu tun haben.

 

Bewerbungen bitte per Mail an: thomas@gnbf.de

 

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GNBF e. V. - Treffen in Bremen

Uns verbindet eine Leidenschaft. 

 

An Wettkämpfen und zu den Mitgliedertreffen der GNBF verspüren wir immer wieder eine große Verbundenheit - die gemeinsame Leidenschaft macht es aus. Meine spontane Idee, die ich zunächst mit einem kleinen Kreis von GNBF Athleten/Athletinnen teilte, kam so gut an, dass wir uns am Freitag, den 25.01.2019, im FitX Bremen zum gemeinsamen Training und anschließendem Schlemmen im Peter Pane trafen.

 

Das Treffen wurde veröffentlicht, geteilt und es erschienen überraschend 12 Athleten/Athletinnen - mit einer so regen Teilnahme habe ich tatsächlich nicht gerechnet. Nun war es Zeit, sich auszutauschen, gemeinsam zu trainieren, voneinander zu lernen und über zukünftige Wettkampfpläne zu plaudern. Aber auch "private" Gespräche fern ab von Wettkämpfen wurden geführt. Bis Mitternacht saßen wir in geselliger Runde. Dass die GNBF eben einen Familie ist, wissen wir schon lange, aber ich finde es erstaunlich, wie sehr sich das Gemeinschaftsgefühl immer weiterentwickelt. Es würde mich freuen, wenn dies nicht das letzte "train&eat" war und auch beim nächsten Mal weitere Mitglieder dabei sein können.

Danke an euch :)

 

Sportliche Grüße

Sina Weiß

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Hotel-Info 5. GNBF e. V. IDM 2019

Es gibt ein offizielles Wettkampf-Hotel in Oldenburg zur 5. GNBF e. V. Int. Deutschen Meisterschaft.

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INBA Europe Elite Tour 2019

In der kommenden Frühjahrs-Saison 2019 finden einige Wettkämpfe in Europa statt, die Teil der INBA Europe Elite Tour sind.

Im Rahmen dieser Elite-Tour können Athleten mit ihren Platzierungen Punkte sammeln und somit im Ranking innerhalb Europa`s einen oberen Platz im Ranking erreichen.

Die Top-Plätze erhalten dann durch die INBA Europe einen finanziellen Zuschuss für die Teilnahme an der INBA Natural Olympia in Las Vegas.

 

Ausführliche Informationen hierzu gibt es unter: https://naturalbodybuilding.eu/what-is-the-elite-tour/

 

Termine für kommende INBA-Meisterschaften im Rahmen der Elite Tour sind:

 

20.04.2019

Voorthuizen, Niederlande (INBA Netherlands)

 

18.05.2019

Oldenburg, Deutschland (GNBF e. V.)

 

25.05.2019

Bratislava, Slovakien (INBA Slovakia)

 

08.06.2019

Athen, Griechenland (INBA Greece)

 

Alle Termine gibt es unter: https://www.gnbf.net/termine/internationale-meisterschaften/

 

Euer GNBF-Team

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Anti-Doping Jahresbericht 2018

Der Anti-Doping Jahresbericht 2018 liegt nun vor.

Dieser wird ab sofort jährlich von Herrn Michael Jablonski, Geschäftsführer der Global Quality Sports GmbH (GQS) verfasst und auf unserer Website online gestellt.

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Athleten-Doku zur 15. GNBF DM 2018

Pünktlich zum neuen Jahr erreicht uns ein weiteres Video zur 15. GNBF e. V. Deutschen Meisterschaft 2018.

Es zeigt den Athleten Tufan Dinc bei seiner Vorbereitung zur Meisterschaft.

 

Wer auch Videos zur Einbindung auf unserer Website einsenden möchte, dann bitte per Mail an: thomas@gnbf.de

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Testergebnisse 15. GNBF DM 2018

Liebe Natural-Bodybuilding-Freunde,

Die Bekanntgabe der Ergebnisse der Dopingtest-Analysen im Zusammenhang mit der 15. GNBF e.V. Deutschen Meisterschaft 2018 verzögerte sich, da zunächst das Ergebnis der sogenannten IMRS-Analyse abgewartet werden musste, welche aufgrund eines erhöhten Testosteron/Epitestosteron-Quotienten (T/E) einer Urin-Probe erforderlich wurde.

 

Zitat des Labors in Kreischa:

„…eine im Auftrag der GNBF untersuchte Probe wies einen geringfügig erhöhten Testosteron/Epitestosteron-Quotienten (T/E) von 5,8 auf. Proben mit einem T/E größer als 4 werden vom Steroidmodul in ADAMS als auffällig markiert, wenn sie nicht einem in der Datenbank bereits erfassten Athleten zugeordnet werden können. Die Bestätigungsanalyse umfasst die Verifizierung der bereits berichteten Steroidprofilparameter, eine Kohlenstoffisotopenverhältnisbestimmung sowie weitere in diesem Kontext geforderte Untersuchungen (siehe auch Technisches Dokument WADA TD2018EAAS)“.

 

Mit Datum 19.12.2018 liegt das Ergebnis (der gut 400,- Euro teuren IMRS-Analyse) nun vor:

„… bei der Bestätigungsanalyse konnten keine Anhaltspunkte für die Anwendung verbotener Substanzen oder Methoden gefunden werden, so dass der erhöhte T/E-Wert mit hoher Wahrscheinlichkeit durch physiologische Faktoren bedingt ist“

 

Zum besseren Verständnis bezüglich der IRMS einige erklärende Worte des Anti-Doping-Beirats der GNBF e.V., Herrn Prof. Dr. Dr. Martin Hörning:

„Die Kohlenstoffisotopen-Massenspektrometrie (IRMS = isotope ratio mass spectrometry) ermöglicht den eindeutigen Nachweis eines Dopings mit endogenen Steroidhormonen wie Testosteron, Dihydrotestosteron und Dehydroepiandrosteron. Dabei wird das Verhältnis der Kohlenstoffisotope 13C und 12C von Testosteron und/oder seiner Metaboliten in einer Urinprobe ermittelt. Wenn ein im Rahmen einer Dopingprobe gemessener Steroidwert zu hoch ist, hilft die Messung, natürlich hohe Spiegel von dopingbedingt hohen Spiegeln zu unterscheiden. Denn das 13C/12C-Verhältnis von körpereigenem Testosteron unterscheidet sich vom 13C/12C-Verhältnis des in medizinischen Präparaten enthalten Testosterons. So lässt sich die Herkunft des gemessenen Testosterons (vom Körper produziert bzw. von außen zugeführt) ermitteln".

 

Mit sportlich-fairen Grüßen

Berend Breitenstein

GNBF e.V.-Gründer/Präsident

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Neuer Anti-Doping Bereich auf der Website

Wir haben auf unserer Website den Anti-Doping Bereich neu und übersichtlicher gestaltet. Ab der vergangenen 15. GNBF Deutschen Meisterschaft werden nun auch die Wettkampf-Tests veröffentlicht. Für die 15. DM in Siegen folgen diese in Kürze, nachdem wir das endgültige Okay erhalten. Wir wollen somit unsere Anti-Doping Strategie noch deutlicher hervorheben. Neu ist auch unter "FFM" eine Tabelle, in der ihr euren FFMI-Wert selbst ermitteln könnt. Am Tag des Einschreibens wird der FFMI genau gemessen und ab einem Wert von 26,1 ist eine Teilnahme bei der GNBF e. V. ausgeschlossen. Wir erwähnen hiermit nochmals in aller Deutlichkeit, dass ein Ausschluss der Teilnahme an einer Meisterschaft durch den FFMI-Wert, auf keinen Fall mit einem positiven Doping-Testergebnis gleichzusetzen ist. 

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Team Bayern auf der 15. GNBF DM 2018

Mein TEAM-BAYERN war auch wie die letzten Jahre wieder sehr erfolgreich bei der tollen 15. Deutschen Meisterschaft der GNBF e. V. am 20.10.2018 in Siegen vor gut 1000 Zuschauern und 250 Athleten. Ich bin sehr stolz und voller Respekt vor meinen Athleten wie diese sich mit 110% und mehr darauf vorbereiteten voller Hingabe und meine Vorgaben voll umsetzten.

 

Marie-Luise wurde aufgrund schöner Symetrie, guter definierter Muskelmasse verdient und klar überlegen Deutsche Meisterin Frauen-Bodybuilding 2018 nachdem sie bereits den Titel Int. Österreichische Meisterin holte, somit verließ Sie als Erststarterin bei beiden Meisterschaften die Bühne als Siegerin und hat selbst noch erhebliches Verbesserungspotential in dieser Sportart.

 

Andrea holte in der Frauen-Athletik, welche mit 18 Starterinnen eine gewaltige Klasse und auch qualitativ gut besetzt war den verdienten 3. Platz. Sie bestach insbesonders mit brutaler Muskeldefinition & Vaskularität, aber auch viel Ausstrahlung und Bühnenpräsenz was auch ihr bereits den Titel Int. Österreichische Meisterin einbrachte. Wir greifen 2019 gleich nochmals verbessert an um wieder ins Titelrennen einzugreifen.

 

Erich holte in der Master 2 den seit Jahren herbeigesehnten Platz in den Top 3. Hier zeigt sich, daß wenn man Jahr für Jahr startet, immer eine tolle Leistung erbringt, hart an sich arbeitet, man auch mal belohnt wird. Es freut mich daher für Erich persönlich sehr, daß es auch nach dem Gewinn des Titels Int. Österreichischer Meister hier bei der Deutschen Meisterschaft auch noch der verdiente 3. Platz wurde, nachdem er immer wieder knapp und äußerst unglücklich eben nicht in die Top 3 kam.

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Mirco Burger auf Erfolgskurs

Es fühlt sich an wie ein Traum......

 

Nach dem Europameistertitel in Ungarn letzte Woche flog ich ja bereits Mittwochs darauf nach Los Angeles um mich dort für den Natural Olympia  im Mekka des Bodybuilding in aller Ruhe vorzubereiten und für eventuelle auftretende Formschwankungen durch den langen Flug, sowie die große Zeitverschiebung von 9 Stunden/Jetlag gewappnet zu sein.

Als Testlauf habe ich deshalb heute noch im Vorfeld an dem großartigen internationalen Wettkampf der INBA/PNBA, dem World Cup in Los Angeles, teilgenommen.

 

Hier konnte ich, immer noch kaum zu fassen, folgendes Ergebnis erzielen was in einem großen internationalen Starterfeld von Indien über die USA bis Australien, auch tolle Werbung für die GNBF ist 

 

Gewinner Masters over 40,

Gewinner Masters Overall

Gewinner Pro Card Masters

 

Für mich zum Testen habe ich auch noch die offene Männerklasse mitgenommen. Dort konnte ich tatsächlich auch noch den 2. Platz erzielen und habe hierfür auch noch vom Präsident D. Kakos eine Pro Card für die offene Männerklasse erhalten.....

Nun freue ich mich zum Abschluss unglaublich auf dem Olympia in Vegas und kann dort völlig entspannt, aber mit voller Motivation und Tatendrang an den Start gehen, denn es ist schon fast alles erreicht, was es überhaupt zu erreichen gibt � Eine Top 3 Platzierung dort wäre der krönende Abschluss eines unfassbaren Jahres denn meine Jungs haben bei der Deutschen Meisterschaft ja auch ziemlich abgeräumt!

Beste Grüße nach Deutschland und bis nächste Woche, Mirco"

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Bilder zur 15. GNBF Deutschen Meisterschaft 2018

Es sind nun alle Wettkampf-Bilder aller Klassen online auf unserem Flickr-Account zu sehen.

In Kürze folgen die Backstage-Bilder von Marc Schumacher.

 

An dieser Stelle ein großes Dankeschön, an unseren Bühnenfotografen Mathias Beckmann. Und an Jennifer Simon und Mike Roos, die uns ihre Bilder zur Verfügung gestellt haben.

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GNBF Mitgliedertraining im Saarland

Am Sonntag den 07. Oktober 2018 fand zum zweiten Mal ein GNBF e.V.-Mitgliedertraining und Posing-Workshop im Saarland statt. Im kleinen Kreis eröffnete um 10:00Uhr Patrick Heisel (4facher Mr. Universum) das Treffen mit einem sehr informativem Ernährungsseminar, worin er über seine 15jährige Erfahrung hinsichtlich der Teilnahme an Bodybuilding Wettkämpfen berichtete. Im Anschluss dessen folgte eine ebenso lehrreiche offene Fragerunde dazu statt, in welcher Rüdiger Lang (Weltmeister 2016), Martin Schaaf (Weltmeister 2018)  sowie Patrick Rose (Vizemeister im Mittelgewicht 2017) zu weiteren positiven Eindrücken beitrugen.

So konnte einiges davon auch gleich bei einer anschließenden Trainingseinheit in die Tat umgesetzt werden.

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Rundgang mit Berend Breitenstein auf der 15. GNBF DM 2018

GNBF e. V.-Gründer und Präsident Berend Breitenstein bei einem Rundgang auf der 15. GNBF e. V. Deutschen Meisterschaft am 20.10.2018 in der Siegerlandhalle in Siegen.

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Egebnisliste der 15. GNBF e. V. DM 2018

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Vorläufige Ergebnisliste 15. GNBF e.V. Deutsche Meisterschaft 2018
Vorläufige Ergebnisliste.
Die endgültige Ergebnisliste folgt nach Auswertung der Dopingtests. Results before evaluation of drug testing.
-
Aufgrund einer technischen Störung, wurde die Ermittlung des Gesamtsiegers Bodybuilding Männer händisch ermittelt. Die Plätze 2-12 sind somit leider nicht repräsentativ und willkürlich. Lediglich Platz 1 ist in der Tabelle korrekt dargestellt.
Vorläufige Ergebnisliste DM 2018.pdf
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5. GNBF e. V. Internationale Deutsche Meisterschaft 2019

Am 18.05.2019 findet die 5. GNBF e. V. Internationale Deutsche Meisterschaft im Norden Deutschlands statt.

Und zwar in der Weser-Ems-Halle in Oldenburg.

 

Die Meisterschaft ist Teil der INBA Europe Elite Tour.

 

Anmeldungen sind ab sofort möglich

Klicke hier

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Shortreport TEAM-BAYERN bei der Int. Österr. Meisterschaft

"TEAM-BAYERN holte gestern bei der Int. Österreichischen Meisterschaft der ANBF 3 Titel nach Deutschland. Andrea in der Athletik, Marie-Luise im Bodybuilding und Erich in der Master 2 gewannen ihre Titel jeweils überragend, waren den Gegnern in jedem Vergleich und in jeder Pose überlegen, wir freuten uns kurz und konzentrieren uns jedoch schon wieder auf die 15. Deutsche Meisterschaften der GNBF e.V. kommenden Samstag 20.10.2018 in Siegen und wollen auch da jeweils ins Finale einziehen und da um jede Platzierung kämpfen.

 

Auch die weiteren Starter Daniel, Dominik und Emanuel im TEAM-BAYERN enttäuschten nicht, konnten jedoch nicht in die Finals TOP 5 einziehen. In Siegen startet die letztjährige Siegerin bei der Int. Österreichischen und Finalistin bei der Deutschen Meisterschaft Steffi wiederum stark verbessert in der Bikini 2 und wir wollen wieder eine Top Finalplatzierung erzielen.

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Mitgliedertraining Baden-Württemberg

Am Mittwoch, den 03.10.2018 - rund 2,5 Wochen vor der GNBF DM - fand in Ulm (BaWü) ein weiteres GNBF Mitgliedertraining inkl. Posinngworkshop statt.Insgesamt 16 Teilnehmerinnen und Teilnehmer fanden sich im Sports Club 72 ein, um gemeinsam zu trainieren und das Posing zu üben.

 

Und es sollte an nichts fehlen. Inhaber Jürgen Rauscher hat ein tolles Studio mit absolut athletenfreundlicher Atmosphäre und nettem Team eingerichtet. Sogar eine extra "Folterkammer" für die Beine ist vorhanden, wo auch etwas tiefer Luft geholt werden kann :-) Ein Kursraum für den abschließenden Posingworkshop rundet das tolle Ambiente ab.

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Abschluss-Workshop Team Bayern

"Heute Samstag 06.10.2018, also genau 1 Woche vor dem Test in Österreich welcher in erster Linie gerade für Erststarter oder auch Starter die eine Meisterschaft brauchen um reinzukommen bzw. sich die richtige Form abzuholen fand für einen Teil vom TEAM-BAYERN der Abschlussworkshop hier in Passau statt. Der showdown findet dann in Siegen am 20.10.2018 bei der 15. Deutschen Meisterschaft der GNBF e. V. statt.

 

Es wurde nochmal kurz die generelle Bühnenpräsentation, Vierteldrehungen, Grundposen bzw. I-Walk abgerufen bzw. automatisiert um dann mit jedem einzelnen Athleten im Einzelgespräch die Vorgehensweise bzgl. Training, Ernährung, Flüssigkeit usw. für die letzte Woche zu besprechen, dies ist nach meiner Meinung erst hier letztendlich sinnvoll auch wenn man den Körper des Athleten aufgrund der Zusammenarbeit inzwischen kennt wie dieser hinsichtlich Ernährung, Stoffwechsel etc. tickt. Es kann also sein, dass ich bei einem Athleten so gut wie gar nichts mache und bei einem anderen noch Vollprogramm für die letzte Woche gehe, eben ganz individuell für jeden Athleten.

 

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Berend Breitenstein mit Infos zur 15. GNBF DM 2018

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Posing-Workshop in Hamburg

Am 03.10.2018 ging in Hamburg erstmalig ein GNBF e. V.-Posing-Workshop in der Sportschule Mosan über die Bühne. 18 Athleten und Athletinnen präsentierten sich 17 Tage vor der 15. GNBF e. V. Deutschen Meisterschaft am 20.10.2018 in Siegen teils bereits in bestehender Form. Unter der Leitung von GNBF e. V.-Gründer & Präsident Berend Breitenstein und GNBF e. V.-Bundeslandrepräsentant für Hamburg – Thore Storm – übten alle Teilnehmer intensiv das Posing und trafen sich anschließend im FIT X Hamburg zu einem gemeinsamen Training.  

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Posing-Workshop in Schleswig-Holstein

Am 06.10.2018 – genau zwei Wochen vor der 15. GNBF e. V. Deutschen Meisterschaft 2018 in Siegen – fand unter der Leitung von GNBF e. V. Gründer & Präsident Berend Breitenstein ein GNBF e. V. Posingworkshop im Fitnesspark-Bordesholm statt. Die beiden GNBF e. V.-Bundeslandrepräsentanten für Schleswig-Holstein, Wolfgang Meyer und Patrick Sachs, präsentierten sich ebenso wie die anderen Teilnehmer des Workshops bereits in Top-Form. Es war eine tolle Veranstaltung, bei der die Athleten durch Berend richtig gefordert wurden und immer wieder die 4 Grundpositionen und die 7 Pflichtposen der Bodybuilding-Klassen absolvieren mussten. Der Schweiß floss in Strömen und nach ca. 1 Stunde harter und konzentrierter Arbeit waren alle Teilnehmer zufrieden und blicken voller guten Mutes auf ihre Teilnahme bei der Deutschen Meisterschaft in zwei Wochen.

 

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Tanning-Termin buchen

Ab sofort können bei Bedarf Tanning-Termine für die kommende 15. GNBF e. V. Deutsche Meisterschaft bei unserem offiziellen Partner Pro Tan Germany gebucht werden.

Pro Tan wird ab Freitag Mittag mit dem Tanning in der Siegerlandhalle beginnen.

Alle weiteren Informationen bitte direkt über Pro Tan.

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3. Workshop GNBF TEAM-BAYERN

"Der SPORTPARK FREILASSING war von der Location der perfekte Ort für unser Mitgliedertraining BAYERN am Sonntag 30.09.2018, was unter meiner Leitung als Bundeslandrepräsentant und Wettkampfvorbereiter Bayern der GNBF e. V. (www.gnbf.de) absolviert wurde. Ein (von mehreren) schöner heller Kursraum mit guter Soundausstattung für den Posingworkshop, perfekt ausgestattete Trainingsräume für das Mitgliedertraining, schöne geräumige Umkleideräume wovon einer direkt am Kursraum sich anschloß, was natürlich perfekt für unsere Damen war. Außerdem stehen hier Mitgliedern vom Sportpark Freilassing vielseitige Sportangebote wie auch eine Outdooranlage zur Verfügung, schaut doch mal vorbei und testet das umfangreiche Angebot, wir bedanken und für die freundliche Aufnahme.

 Es war ein schönes Miteinander, startende Athleten (von meinem TEAM-BAYERN dabei: Andrea, Marie-Luise, Steffi, Daniel und Erich) zu den Herbstmeisterschaften fanden sich ein, Besucher wie der amtierende Deutsche Meister Master 2 Jürgen Beck und der Vizedeutsche Meister Teenage Laurenz Schneider schauten vorbei und waren auch beim abschl. gemeinsamen "Diätessen" im Wieninger Bräu Freilassing dabei, hier konnten dann viele Themen rund um das Naturalbodybuilding und den anstehenden Meisterschaften in einer geselligen Runde behandelt werden.

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Liebe GNBF e.V.-Mitglieder,

in knapp 3 Wochen beginnt das Einschreiben der teilnehmenden Athleten und Athletinnen für die 15. GNBF e. V. Deutsche Meisterschaft am 20.10.2018 in Siegen.

Heute möchte ich allen Wettkämpfern für die ganz heiße Phase ihrer Vorbereitung auf den großen Tag alles Gute wünschen!

Die Vorbereitung auf einen Natural Bodybuilding-Wettkampf fordert hohen körperlichen und geistigen Einsatz, die Bereitschaft seine Komfortzone zu verlassen und das Ziel Bestform immer fest im Blick zu behalten.  

Wenn dann am Wettkampftag alles passt und ihr für Euch sagen könnt,  in persönlicher Top-Form auf der Bühne zu stehen, dann werden sich unvergessliche Momente der Freude einstellen.

In diesem Sinne freue ich mich auf ein baldiges Wiedersehen.

Stay strong!

 

Mit sportlichen Grüßen 

und besten Wünschen für das Training!

 

Berend Breitenstein 

GNBF e. V.-Gründer/Präsident  

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GNBF Mitgliedertraining Baden-Württemberg

Am Samstag, den 22.09.2018 - genau 4 Wochen vor der GNBF DM - fand in Sindelfingen (BaWü) ein weiteres GNBF Mitgliedertraining inkl. Posingworkshop statt.

Insgesamt 12 Teilnehmerinnen und Teilnehmer fanden sich im FM - House of Sports, welches vom amtierenden internationalen deutschen Meister der GNBF in der over 50 Kategorie Peter Klement inhabergeführt wird, ein.

Neben einigen bekannten Gesichtern, darunter die aktuellen Weltmeister Martin Schaaf und Jonas Notter, waren auch wieder einige Newcomer dabei, die kurz vor ihrer ersten Meisterschaft stehen. Das kameradschaftliche Miteinander, geprägt von Tipps und Tricks zu allen Themen rund um das Natural Bodybuilding, macht weiterhin den Charme dieses Mitgliedertrainings aus.

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